汗による体臭の予防法！短期間での実践方法
こんにちは、あきとです！
夏が近づいてくると、
体臭を気にしている人に限らず気になるのが
汗の問題
ですよね。
僕も身体の代謝が良く、汗を沢山かくタイプで、
夏自体が僕の天敵でもあります（泣）
汗による体臭を気にしている方は、
ぜひこの記事を読んで、
体臭改善の一歩を踏み出しましょう！
まず、大前提として
汗をかくこと自体は身体にとって健康な証拠です。
そもそも汗とは
皮膚にあるエクリン腺（体中に存在）とアポクリン腺（脇や肛門周り）
という２種類の汗腺から出ます。
特に、
アポクリン腺から出る汗は、ワキガ臭などの原因になります。
汗をかくタイミングには大きく分けて以下の３つがあります
- 温熱性発汗
- 味覚性発汗
- 精神性発汗
温熱性発汗と味覚性発汗は主にエクリン腺から汗が出て、
精神性発汗はエクリン腺とアポクリン腺の両方から出ます。
汗は分泌された直後はほぼ無臭ですが、
汗を拭いたり、制汗剤を使ってケアをしなければ、
時間が経ち皮膚常在菌が作用し
不快なニオイを発するガスが発生
してしまいます！
では、どうやって正しい汗のケアをするのか
それをこれから書きます！
まずは
汗が出ないように制汗剤で抑える
特に脇の下はアポクリン腺からも発汗するので、
脇の下にクリームタイプやロールオンタイプの制汗剤を塗るのがおすすめです！
次に
こまめに汗を拭き取ることが大切です。
汗は体熱の冷却効果として作用しているので、
汗の出始めでは、皮膚が乾燥している部分にも伸ばすように拭き取り、蒸発しやすいようにします。
大量の汗が続くときは、汗と塩分を拭き取って乾燥させましょう。
肉類、辛い食べ物、アルコールは適度に
これについては次のブログで詳しく説明しています！
以上の汗のケアをすることによって、
夏場などの体臭を大幅に改善させましょう！
